健康・ダイエット

私の糖質制限における教科書、ロカボシリーズから、ブランパン チーズを買ってきました。 糖質制限は普通のダイエットよりも楽だなと感じています。 カロリー制限のやり方では、食事の量を減らすのは空腹感がとてもキツいなと感じますが、糖質制限は糖質...

最近、ハマっているロカボシリーズです。 ロカボのお菓子だと、糖質を気にしなくても食べれるのが非常にありがたいです。 もはや私の中のお菓子メニューとして、十分な存在感を持っています（笑） そこで今回は、このちょっと変わった名前のチョ...

ロカボシリーズの一つ、チーズとハムのロールを食べてみました。 今の所、ロカボシリーズで不満が1つもありませんので、今回も期待しています（笑） このチーズとハムのロールの購入先はローソンになります。 ローソンの菓子パンの類で、このロ...

糖質制限をするとはいえ、やはり甘い物も食べたくなってしまいます。 特に私の様な甘党派には、どうしても我慢するのが辛い時があります。 というか、ほぼ毎日ツラいです（笑） 単に我慢出来ないだけという話もありますが、何とか甘い物を食べたいと思っ...

ワインとそれに合わせる食事では、やはり食べ過ぎてしまったり偏った食事になってしまったりします。 ピザやパンなど無数にある取り合わせの妙。 どうしても美味しいものを食べて、好きなワインを飲んで・・・となってしまい、栄養の事は二の次になってし...